Jak dobrać krzesło do pracy przy komputerze?

Wygodne krzesło do pracy przy komputerze to w zasadzie najważniejszy element naszego stanowiska. Warto więc zadbać, aby dawało poczucie komfortu. Praca będzie wówczas przyjemniejsza i efektywniejsza.

Na rynku znajdziemy dziś mnóstwo różnych krzeseł i foteli – do koloru do wyboru! Masz prawo się pogubić i nie wiedzieć, jakie krzesło do komputera wybrać. Na jakie elementy warto zwrócić uwagę? Co najbardziej wpłynie na komfort Twojej pracy? Podpowiadamy!

Wygodne krzesło do komputera – dlaczego to takie ważne?

Czy wiesz, że wygodne krzesło do pracy przy komputerze ma wpływ na Twoją efektywność? Wiesz, że to głównie od niego zależy Twoje dobre samopoczucie? Nieustanne wiercenie się i poprawianie na niewygodnym krześle przeszkadza w pracy. Nie pozwala się skupić, wybija z rytmu, drażni, irytuje i rozprasza… W efekcie zbyt wiele czasu spędzasz na poprawianiu swojej pozycji i powrocie do pełnej koncentracji. Twoja produktywność byłaby znacznie większa, gdyby nie to niewygodne krzesło...

Poza tym codziennie większość dnia spędzasz, siedząc przed komputerem. W pracy jest to 8 godzin, potem w domu chwilę pograsz, przejrzysz ulubione serwisy informacyjne, sprawdzisz, co się dzieje na portalach społecznościowych, napiszesz kilka maili… i tak zleci godzina, a potem druga. Już na samą myśl bolą Cię plecy?

Dlatego wygodne krzesło do pracy przy komputerze jest takie ważne. Ma ono duży wpływ na komfort, efektywność, a przede wszystkim na zdrowie kręgosłupa, pleców i karku. Jeśli cały dzień siedzisz w niewygodnej pozycji, szkodzisz swoim plecom. 

Jakie krzesło do komputera wybrać?

Wiele długich godzin przed komputerem to wystarczający powód, aby sprawić sobie dobre krzesło biurowe. Komfortowe i ergonomiczne krzesło do komputera to warunek bezpieczeństwa, dobrego samopoczucia i efektywnej pracy. Wielogodzinne siedzenie w jednej pozycji nie sprzyja plecom i zdrowiu.

Przyczynia się do bólu mięśni i karku oraz może ograniczać prawidłowy przepływ krwi. Niewygodna pozycja powoduje trudności w skupieniu uwagi, uniemożliwia osiągnięcie koncentracji i zmusza do robienia częstszych przerw. To prowadzi do obniżenia wydajności.

Możesz tego uniknąć, wybierając fotel, który zapewni prawidłowe oparcie dla kręgosłupa i dopasuje się do Twoich potrzeb. Wygląd i design powinny być sprawą drugorzędną, gdyż nie one decydują o Twojej wygodzie. Jakie krzesło do pracy przy komputerze warto wybrać?

Jeśli chcesz ulżyć kręgosłupowi, wybieraj krzesła ergonomiczne. Krzesła ergonomiczne to modele, które zostały zaprojektowane tak, aby zapewniać użytkownikowi prawidłową postawę ciała i komfort podczas wielu godzin spędzonych w pozycji siedzącej.

Jest to bardzo wygodne krzesło do pracy przy komputerze, które doskonale sprawdza się w przestrzeni biurowej. Krzesło zaprojektowane zgodnie z zasadami ergonomii jest doskonale przystosowane do potrzeb osoby, która wykonuje pracę siedzącą i narażona jest na bóle mięśni i pleców. Takie krzesło będzie prawdziwym wybawieniem.

Na co zwrócić szczególną uwagę wybierając wygodne krzesło do komputera?

Idealne krzesło do pracy przy komputerze, które nie obciąża nadmiernie układu mięśniowo-szkieletowego i nie przyczynia się do pogorszenia zdrowia, powinno pozwalać na obrót wokół własnej osi w zakresie 360⁰, posiadać stabilną pięcioramienną podstawę na kółkach, regulowaną wysokość siedziska, anatomicznie wyprofilowane oparcie oraz podłokietniki.

Kluczową kwestią jest jednak prawidłowe dopasowanie fotela do indywidualnych potrzeb i budowy użytkownika.

Na co zwracać uwagę, wybierając krzesło do pracy przy komputerze?

• Szeroki zakres regulacji wysokości – Prawidłowa wysokość siedziska to taka, w której stopy są płasko ułożone na podłodze, a nogi pozostają zgięte w kolanach pod kątem 90⁰. To pozwala na prawidłowe rozłożenie ciężaru wzdłuż kręgosłupa, nie narażając mięśni. Szukaj więc fotela, które posiada jak największy stopień regulacji wysokości. To zapewni wygodę zarówno niskiej, jak i wysokiej osobie.
• Regulowane podłokietniki – Wybierając krzesło, zwróć też uwagę czy jest możliwość regulacji podłokietników. To pozwoli dostosować je tak, aby podczas pisania na klawiaturze przedramiona spoczywały na podłokietnikach. Zapewni to komfort mięśniom i zmniejszy obciążenie nadgarstków.
• Dobrze wyprofilowane i ruchome oparcie – Odpowiednie oparcie wymusza przyjęcie prawidłowej postawy, a uwypuklenie w odcinku krzyżowo-lędźwiowym zwiększa komfort siedzenia. Warto więc wybrać model, który je posiada. Odpowiednio ustawione oparcie to stała podpora dla łopatek i odcinka lędźwiowego kręgosłupa, powinno być więc dopasowane do Twojego wzrostu i budowy.
• Przewiewny materiał obiciowy umożliwiający wentylację – to raczej kwestia większego komfortu, ale krzesło z przewiewną siateczką zapewnia lepszą wentylację plecom i zapobiega pojawianiu się mokrych plam na ubraniu.
• Kółka – Kółka nie powinny się zacinać, skrzypieć, ani rysować podłogi. Wybierz więc takie, które nie wydają dźwięków i nie pozostawiają śladów na powierzchni.
• Stabilna podstawa – pełni funkcję bezpieczeństwa. Musi być odpowiednio skonstruowana, abyśmy mogli zachować swobodę ruchów, bez obaw o utratę równowagi.